건강도 챙기고 12만원도 받는 걷기 지원금! 국민건강보험공단에서 제공하는 건강생활실천지원금으로, 건강한 습관을 만들고 혜택까지 누릴 수 있는 기회입니다. 이 글에서는 지원금 받는 방법과 관련 정보를 자세히 알려드릴게요.
건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금은 건강 습관 형성을 돕는 제도입니다. 걷기, 건강관리 프로그램 참여 등 건강 활동을 실천하면 포인트를 지급합니다. 이 포인트는 병원비 결제나 온라인 쇼핑에 활용 가능합니다.
누가 참여할 수 있나요?
고혈압, 당뇨병 등 만성질환자나 건강검진 결과 위험 요인이 발견된 분들에게 유용합니다. 2025년부터는 참여 지역이 전국 50개 시범 지역으로 확대될 예정입니다. 하루 최소 걷기 기준도 8,000보에서 5,000보로 낮아져 더 많은 사람이 혜택을 받을 수 있습니다.
어떻게 참여하나요?
건강을 위해 노력하면 국민건강보험공단이 지원해주는 제도입니다. 지금 바로 참여하여 건강과 혜택을 모두 챙겨보세요.
지원 대상 및 참여 조건
12만원 걷기 지원금, 누가 받을 수 있을까요? 건강생활실천지원금의 지원 대상과 참여 조건, 꼼꼼하게 알아볼게요!
건강생활실천지원금은 ‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉩니다. 예방형은 만 20~64세 건강검진 수검자 중 BMI 25 이상이거나 혈압, 공복혈당 수치가 주의 단계인 분들이 대상입니다. 현재 서울 노원구, 부산 중구 등 일부 지역에서만 시범 운영 중입니다.
관리형 대상은?
고혈압, 당뇨병 진단 후 ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 등록된 분들을 위한 지원입니다. 관리형은 지역 제한 없이 전국 어디서나 참여 가능합니다.
참여 방법은?
건강보험공단 기준에 부합하고 걷기 목표를 달성해야 지원금을 받을 수 있습니다. ‘The건강보험’ 앱이나 홈페이지에서 본인 인증 후 대상 여부를 확인하고 신청하세요.
걷기 포인트 적립 방법
걷기 포인트를 똑똑하게 적립하는 방법, 궁금하시죠? 국민건강보험공단에서 제공하는 건강생활실천지원금, 일명 걷기 지원금을 통해 최대 12만 원까지 받을 수 있는 기회! 이 포인트를 어떻게 하면 알차게 쌓을 수 있는지 자세히 알려드릴게요.
걷기 포인트는 ‘실천 포인트’와 ‘개선 포인트’로 나뉩니다. 실천 포인트는 걷기, 건강 프로그램 참여, 자가 측정 등으로 얻을 수 있습니다. 하루 5천 보 이상 걸으면 매일 포인트가 쌓입니다.
포인트는 얼마나 주나요?
예방형 참여자는 신청만 해도 5,000포인트가 적립됩니다. 매일 5천 보를 걸으면 50포인트, 1만 보를 걸으면 100포인트가 추가 적립됩니다. 연간 걷기 실천으로 최대 35,000포인트까지 모을 수 있습니다.
관리형은 어떻게 적립하나요?
관리형 참여자는 걷기 외 자가 혈압/혈당 측정, 교육 상담 등으로 포인트를 적립할 수 있습니다. 1년 동안 최대 8만 포인트까지 적립 가능합니다.
추가 포인트 꿀팁
주간 목표 달성, 건강 교육 참여, 건강 상태 체크 등으로 추가 포인트를 얻을 수 있습니다. 걷기 앱을 통해 걸음 수가 자동 연동됩니다.
포인트 사용법
포인트는 온라인 쇼핑몰이나 병원 진료비 결제에 사용할 수 있습니다. 현금 환급은 불가능합니다.
지원금 신청 절차
걷기 지원금 신청 절차는 간단합니다. ‘The건강보험’ 앱을 설치하고 로그인 후 신청하면 됩니다.
앱 설치 및 로그인
앱스토어 또는 플레이스토어에서 ‘The건강보험’ 앱을 다운로드하세요. 공동인증서, 금융인증서, 또는 간편 인증으로 로그인합니다.
신청 방법
앱 하단 전체 메뉴에서 ‘건강생활실천지원금’을 검색하거나 메인 화면 배너를 클릭합니다. 대상 여부를 확인 후 ‘신청하기’ 버튼을 누릅니다.
걸음 수 연동 설정
스마트폰 건강 앱(삼성헬스, 구글 피트니스 등)과 연동 설정을 켜두세요. 걸음 수가 자동으로 집계되어 편리하게 포인트를 적립할 수 있습니다.
오프라인 신청
앱 사용이 어렵다면 국민건강보험공단 지사를 방문하여 오프라인으로 신청할 수도 있습니다.
포인트 적립 기준
걷기 지원금의 핵심은 포인트 적립입니다. 예방형과 관리형의 포인트 적립 기준이 조금씩 다릅니다.
예방형 포인트
예방형은 2년 동안 최대 12만 포인트를 적립할 수 있습니다. 참여 신청 시 5,000포인트, 하루 5,000보 걸으면 50포인트, 10,000보 걸으면 100포인트가 적립됩니다.
관리형 포인트
관리형은 1년 동안 최대 8만 포인트를 적립할 수 있습니다. 참여 신청 시 5,000포인트, 케어플랜 수립 시 5,000포인트를 받을 수 있습니다. 자가 측정, 교육 상담 등으로도 포인트를 적립할 수 있습니다.
유형별 차이점
예방형은 걷기 외 건강관리 참여, 건강 지표 개선으로 포인트를 추가 적립할 수 있습니다. 관리형은 자가 측정, 교육 상담 등 다양한 활동으로 포인트를 적립할 수 있습니다.
12만원, 어디에 쓸까요?
열심히 걸어서 쌓은 걷기 지원금 포인트, 어디에 사용해야 알뜰하게 썼다고 소문이 날까요? 12만원이나 되는 돈이니만큼, 똑똑하게 사용하는 방법을 알아봐야겠죠! 지금부터 걷기 지원금으로 적립한 포인트를 야무지게 사용하는 방법을 알려드릴게요.
걷기 지원금은 예방형과 관리형으로 나뉩니다. 각 유형별로 포인트를 사용할 수 있는 곳이 다릅니다.
예방형 사용처
예방형은 온라인 쇼핑몰에서 건강 관련 상품을 구매하는 데 사용할 수 있습니다. ‘현대이지웰’ 복지몰에서 운동 용품, 건강 식품 등을 구매하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있습니다.
관리형 사용처
관리형은 KB국민카드를 발급받아 지정된 의원에서 진료비를 결제하거나 약국에서 약제비를 계산할 때 사용할 수 있습니다.
포인트 사용 시 주의사항
포인트는 1만 점 이상부터 사용할 수 있으며 유효기간이 있습니다. 예방형 포인트는 3년, 관리형은 참여 종료 후 1년 이내에 사용해야 합니다. 현금 인출은 불가능합니다.
유의사항 및 변경 사항
걷기 지원금을 받기 위해 알아둬야 할 점들이 있습니다.
포인트 사용 제한
포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰이나 동네 병원에서만 사용할 수 있습니다.
포인트 유효기간
포인트는 참여 종료 후 1년 안에 사용해야 합니다.
참여 지역 확인
현재 전국 모든 지역에서 걷기 지원금을 주는 것은 아닙니다. 거주 지역이 시범 사업 지역인지 확인해야 합니다.
제도 변경 사항
하루 걷기 기준이 8,000보에서 5,000보로 낮아졌습니다. 참여 지역도 전국 50군데 정도로 늘어났습니다. 받을 수 있는 지원금도 연간 최대 8만 원에서 12만 원으로 늘었습니다.
관리형 참여 혜택
고혈압, 당뇨병 환자는 ‘관리형’으로 참여하여 진료비 결제 시 포인트를 바로 사용할 수 있습니다.
예방형 사업 확대
건강 위험 신호가 켜진 분들을 위한 ‘예방형’ 사업 지역도 50곳으로 확대되었습니다.
마무리
건강생활실천지원금은 국민들의 건강한 습관 형성을 돕는 제도입니다. 걷기 활동을 통해 포인트를 적립하고 건강 관련 제품 구매나 의료비 절감에 활용할 수 있습니다. 지금 바로 신청하고 건강한 습관을 만들어보세요!
자주 묻는 질문
건강생활실천지원금은 무엇인가요?
국민건강보험공단에서 제공하는 프로그램으로, 걷기 등 건강 활동을 실천하면 포인트를 지급하고, 병원비 결제나 온라인 쇼핑 등에 활용할 수 있도록 지원하는 제도입니다.
누가 건강생활실천지원금을 받을 수 있나요?
예방형은 만 20세부터 64세 사이의 건강검진 수검자 중 BMI가 25 이상이거나 혈압, 공복혈당 수치가 주의 단계에 해당하시는 분들이 대상이며, 관리형은 고혈압이나 당뇨병으로 진단받고 ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 등록된 분들이 대상입니다.
걷기 포인트는 어떻게 적립하나요?
‘The건강보험’ 앱을 통해 걷기, 건강 프로그램 참여, 자가 측정 등을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. 하루 5천 보 이상 걸으면 포인트가 적립되며, 건강관리 프로그램 참여나 건강 지표 개선 시 추가 포인트를 받을 수 있습니다.
적립된 걷기 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?
예방형은 온라인 쇼핑몰에서 건강 관련 상품 구매에, 관리형은 지정된 의원에서 진료비 결제나 약국에서 약제비 계산 시 사용할 수 있습니다.
건강생활실천지원금을 신청하려면 어떻게 해야 하나요?
‘The건강보험’ 앱을 설치하고 로그인하여 신청하거나, 국민건강보험공단 지사를 방문하여 오프라인으로 신청할 수 있습니다. 앱을 통해 신청하는 것이 더 간편합니다.
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